Jardars sommerakademi 2022 - uke 31

Jardars sommerakademi skal være et tilbud for spillere som vil ha ekstra trening før sesongstart til høsten. Et tilbud til alle født i 2008, 2009 og 2010. Dette blir en uke hvor spillerne kommer til å møte et treningsprogram hvor de kan terpe på deløvelser og kampsituasjoner. Klikk på LES MER for ytterligere informasjon med link til påmelding. 

2022-03-07
AnjaKingdon

Jardars sommerakademi er et tilbud for alle født i 2008, 2009 og 2010.

Jardars sommerakademi skal være et tilbud for spillere som vil ha ekstra trening før sesongstart til høsten. Dette blir en uke hvor spillerne kommer til å møte et treningsprogram hvor de kan terpe på deløvelser og kampsituasjoner. Vi stiller krav til konsentrasjon, treningsinnsats og interesse for fotball blant våre deltakere.

 

 

Dagen blir delt inn:

10.00 Oppstart med teori - vi går igjennom økta

10.30 Oppvarming og kjernestyrke

11.00 Oppvarming med ball

11.30 Dagens øvelse (fokus på forskjellige ferdigheter)

12.00 Kampsituasjoner (forklarende øvelser om hvordan hjelpe hverandre)

12.30 Spill

13.00 Ferdig

 

Det blir servert frukt etter endt trening og alle vil få en deltakeroverraskelse.

  • Jardar stiller med trener-/spillerutvikler Bjørn Christian Lundsvoll som hovedinstruktør
  • Bjørn Christian har med seg trenere med c-lisens
  • Tilsammen skal dette teamet sørge for treninger med god kvalitet

Treningene vil bestå av disse punktene:

  • God oppvarming
  • Konsentrasjon og bevegelse
  • Kvalitet i det vi gjør
  • Tempo
  • Spillrelaterte øvelser


Tilleggsinformasjon:

  • Spillerne må være ferdig skiftet og klare for trening når økten starter (oppmøte 10 minutter før)
  • Spillerne må bruke leggbeskyttere
  • Alle må ha med drikkeflaske (ferdig påfylt før treningen starter)
  • Kle seg etter vær, vi er ute hele tiden 

Det oppfordres til å bruke treningstøy fra Jardar hver dag. (Jardar blå overdel)

Påmelding

For påmelding og betaling, gå til fotballens nettsider ved å klikke her 

Vi tar som et forbehold at det blir nok påmeldte. 

Aktiviteter

Ingen aktiviteter tilgjengelig for øyeblikket

Kalender

Desember
MTOTFLS
2829301234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930311